健康的なライフスタイルと平均余命

不健康なライフスタイルと言えば、喫煙、暴飲暴食、運動不足などが挙げられる。喫煙は世界的に減少傾向にあるが、問題は日々の食生活、運動不足が挙げられるでしょう。先週、BMJに掲載された論文は「健康的なライフスタイルが、主要な慢性疾患のない平均余命とどのような関係しているか」を示しています。

NHSによる1976年に始まったこの研究は、30〜55歳の女性看護師121,700人が含まれ、医療、ライフスタイル、その他の健康関連変数に関する情報を提供しました。 1980年、92,468人の看護師が有効な食物摂取頻度アンケートに回答しました。HPFSは1986年に設立され、40歳から75歳の51,529人の米国の男性医療専門家（歯科医、検眼士、整骨医、足病医、薬剤師、獣医師）が自分の病歴とライフスタイルに関するアンケートに回答しました。

被験者は看護師や医師などで、

１）喫煙、２）ＢＭＩ、３）運動、４）アルコール、５）食事の質

を計測しました。

結果は50歳から何年生きていたかという数値で出されています。

糖尿病、心血管疾患、50歳でのがんのない平均余命は、女性の34.4歳（33.1〜35.5）とは対照的に、低リスクの生活習慣因子を採用しなかった女性では23.7歳（95％信頼区間22.6〜24.7）でした4つまたは5つの低リスク要因を採用した人。50歳で、これらの慢性疾患のない平均余命は、低リスクライフスタイルファクターを採用していない男性では23.5（22.3から24.7）歳であり、4つまたは5つの低リスクライフスタイルファクターを採用した男性では31.1（29.5から32.5）歳でした。現在喫煙している男性喫煙者（15本以上/日）または肥満の男性と女性（肥満度指数30以上）の場合、50歳での平均余命の中で最も低い割合（≤75％）を占めるのは無病寿命です。

詳しい内容は原文を参照してください。ただし、私的にはグラフの使い方がちょっと分かりづらいです。

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